Boules Effervescentes pour Bain de Pieds
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Encore un soin pour les petons .. vous l'avez remarqué, n'est-ce pas ? 😁
Je porte une attention toute particulière aux soins des pieds parce que notre bien-être général passe aussi par eux. Ce qui se passe à leur niveau peut avoir une grande influence sur notre corps et notre état d'esprit.
Comme c'est le cas des mains, on a tendance malheureusement à les oublier et pourtant ils sont l'endroit où la concentration de terminaisons nerveuses est la plus élevée de notre corps !
Et personnellement, je trouve que la meilleure manière d'en prendre soin c'est bien évidement les bains de pieds car ils présentent plusieurs vertus :
- Se relaxer après une journée longue et chargée;
- Se vider de l'énergie négative et du stress accumulés tout au long de la journée;
- Se détendre et soulager les maux de tête passagers;
- Faciliter la circulation et réduire les gonflements;
- Soulager les pieds endoloris et/ou fatigués;
- Purifier et désodoriser les pieds et combattre les infections cutanées;
- Faciliter l'endormissement la nuit;
- Etc.
Et oui, tous ces maux peuvent être soulagés par un bain de pieds !
Comme il fait frisquet, rien de mieux qu'un bain de pieds chaud le soir.
En plus d'apporter tous les bienfaits cités plus haut, il paraît que les bains de pieds chauds facilitent la digestion et favorisent l'élimination des toxines !!
Plus d'une raison pour s'y mettre, n'est-ce pas ?
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Et pour changer un peu de mes bains aux sels et plantes que je vous ai partagés ici et ici, je voulais cette fois-ci apporter un côté plus pétillant à ce moment de détente .. et pour cela, rien de mieux que des boules effervescentes qui font pétiller l'eau et diffuser tous les bienfaits des actifs qu'elles contiennent :
De l'avoine adoucissante et apaisante, du bon karité nourrissant et protecteur, de la lavande relaxante et cicatrisante et du sel d'Epsom purifiant et délassant .. pour un bain de pieds réconfortant pour le corps et l'esprit !
Toutes les étapes de fabrication de ces boules effervescentes sont détaillées dans la vidéo ci-dessous
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Merci de prendre connaissance des précaution d'usage décrites dans l'article suivant :
En % ou en gramme.
44% bicarbonate de soude
26% acide citrique réduit en poudre
10% sel d'Epsom
9% beurre de karité brut
6% farine d'avoine
4% argile blanche
1% huile essentielle lavande vraie
Des fleurs de lavande pour décorer
Un flacon contenant 75% alcool à 70° et 25% hydrolat de lavande
Cette solution permet un bon compactage sans provoquer l'effervescence de la préparation.
Des moules en inox pour boules de bain, les miens viennent d'Aroma-Zone.
Toutes les étapes de fabrication sont détaillées dans la vidéo ci-dessus.
Laisser sécher à l'air libre loin de l'humidité et de la chaleur au moins 24h avant utilisation.
Conservation jusqu'à 3 mois dans une boite hermétique.
Ces boules peuvent s'utiliser comme bombes de bain pour détendre l'ensemble du corps. Deux ou trois petites boules suffisent.
Dans le cas du bain, elles sont interdites pour les enfants de moins de 6 ans en raison de la présence de l'huile essentielle.
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Utilisation :
Jetez une boule dans une bassine d'eau chaude, laissez-la complètement se dissoudre et plongez-y les pieds .. et c'est partie pour un bain de détente et de relaxation d'au moins 20mn !
La température d’un bain chaud varie généralement de 32° à 37°, mais elle peut aller jusqu’à 40°, c'est à vous de voir selon votre sensibilité.
Après le bain, séchez bien les pieds et les masser ensuite avec une crème, une huile ou un baume de votre choix, cela augmentera l’efficacité du bain de pieds, tout en rendant l'expérience encore plus relaxante.
Ah, j'oubliais .. qui dit bain de pieds, dit esprit et .. mains vidés !! Faites le vide dans votre tête et surtout lâchez votre portable !!!! Croyez-moi, vous allez encore plus apprécier ce moment de bien-être .. parce que nous le valons bien et parce que nos petons le valent encore plus !!
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